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我想咨询一下，每天如何去锻炼身体，多大的强度？
谢谢
对于锻炼身体，我们建议每天适当锻炼，根据自己的身体情况去选择。
可以竞走（一般10分钟每公里）或者通过短跑等一些有氧运动来进行。不建议剧烈运动。
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